專欄文章 / 野薑花心理諮商所 諮商心理師 黃傳益 撰文
每個人在生活中都扮演著多重的角色—有時是子女，承擔孝順與陪伴的責任；有時是父母，肩負養育與引導的使命；有時是學生，追求知識與成長；有時是員工，應對職場的挑戰與壓力。這些角色如同我們生命中的不同開關，隨著情境與場域的轉換被啟動，展現出我們多面向的自我。而在心理諮商室這個特殊的空間裡，這些角色與面向交織碰撞，創造出一種獨特的互動氛圍，讓心理師有機會窺見當事人內心深處的多元樣貌。
在心理諮商中，當事人與心理師的互動、彼此間的關係、時間的流動，以及空間的氛圍，共同形塑了一個安全的場域，讓當事人得以卸下日常生活中慣常的偽裝，勇敢地面對真實的自我。
在諮商過程中，透過傾聽的方式，像是進入到當事人的生命電影院般，觀看與整合當事人提供的客觀資料與主觀描述，有時會呈現出令人意外的落差，甚至是矛盾。
曾有一位在職場上表現出色的當事人，他總是能高效地處理繁重的工作，深受同事與主管的信任。然而，他卻真實地說出：「我真的不想再當什麼組長了，我只是想完成自己的份內工作就好，別人的信任對我來說好沉重，好煩…」
又有另一位當事人，她擁有很好的社交手腕，與家人朋友也都相處融洽，但她卻在諮商中流露出一絲無奈：「心理師，我覺得自己在朋友和家人面前總是在演戲，無法真正做自己，好希望能有獨處的空間與時間，但當我真的獨處時，又會感到孤單，渴望有人陪伴。我真的好矛盾…」
作為心理師，我認為自己的角色不僅是傾聽，更需要透過細膩的觀察與核對，發現客觀與主觀之間的不一致，進而挖掘形成當事人困擾的內在需求因素。同時，我也認為自己的任務之一，是以溫柔而堅定的方式承接當事人的內在狀態，陪伴他們正視這些矛盾與掙扎，並協助他們整合不同的自我面向。這個過程需要時間與信任的累積，可能會透過一起回頭看看過去的成長經歷，探索自我價值觀如何建立；也可能透過對話與反思，幫助他們重新定義「成功」或「幸福」的意義。最終的目標，是讓當事人找到屬於自己的突破口，無論是學會為自己設定界限、勇敢表達真實的需求，還是重新找回對生活的熱情與方向。
每一次的心理諮商晤談，都像是一場共同的探險。當事人帶著他們的故事與困惑走進這個空間，而心理師則以專業的知識、敏銳的直覺與真誠的陪伴，與他們一起挖掘內心的寶藏。所以請相信，當你願意在不確定的旅程中邁出一步-預約心理諮商，這本身就是一種了不起的改變！
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