專欄文章 / 野薑花心理諮商所 諮商心理師 楊潔妤 撰文
「最近和班上好朋友處不好、感到很疏遠，但我不知道發生了什麼事？」
「班上同學一直在背後用『IG小帳』（網路社交媒體Instagram）討論我的事，讓我覺得很煩！」
「這次段考成績考不好，可是回家後還要被爸媽唸一頓，真的很不想回家！」
以上這些語句都是來自青少年學生們的聲音，裡面隱藏著他們內心難以吐露的憂鬱與焦慮。青少年這個世代在網路科技中成長，社群媒體已經是他們密不可分的一部分，尤其網路既可以擴展人際關係、從線上遊戲中找到成就與認同、獲得新知及分享所學，卻也帶來了許多隱憂——過度使用網路引起的危機，例如：睡眠不足、專注力不足、情緒困擾……等困擾，這已然是這世代的師長與父母所不得不面臨的挑戰。
美國精神醫師Erikson於1950年代所出版的《兒童與社會》一書中提到「心理社會發展階段」，他其中將人的一生區分成八個心理社會階段，分別為：嬰兒期、幼兒期、學齡前兒童期、學齡兒童期、青少年期（青春期）、成年早期、成年中期以及成年晚期。心理社會發展是連續而累積的，前一階段如何解決會影響下一階段解決的能力，由於每一個階段的個體都會遇到新的挑戰，成功完成該階段的挑戰亦會影響到下個階段可否順利發展。
青少年（12-18歲）階段所遇到的發展危機為「自我認同與角色混淆」，該階段需透過之前階段的學習經驗去了解：「我是誰？」、「我從哪裡來？」以及「我要往哪裡去？」等哲學三大命題，為得是增進自我、起源和命運的了解，才能更紮實地往下一個目標「成年早期」邁進。
然而，從出生起人們對自己的認識就受到父母教養態度的影響，記得有句日本的俗諺：「孩子是看著父母的背影長大的」意味著父母即是孩子的榜樣，父母與孩子相處的經驗也往往會深刻影響到孩子的自我認同與價值觀，從中獲得較多好經驗的孩子，將會獲得較多的心理韌性；倘若是家庭環境遭逢鉅變、受到遺傳因素所影響抑或父母教養功能不佳時，導致孩子內在的心理韌性不足以應付青春期的挑戰，像是該時期需同時兼顧學業表現和人際關係時，就會引發更多的挫折與焦慮感，體現在生理上的是平日食慾、睡眠（失眠或淺眠）的改變，可能就是心理生病的前兆。
若家中有情緒困擾的青少年，想邀請家長可以先和校方合作了解孩子在學校的狀態，理解孩子目前所遇到的挫折與痛苦，若是有生理上的困擾，可請身心科醫師、心理專業資源一同協助孩子發現內在的潛能與特質，陪伴孩子逐步邁向下一個階段的挑戰！
發佈留言