心理知識與生活 性別與社會壓力 職場心理調適 自我、情緒與人際關係 薑心比心｜野薑花心理諮商所專欄文章 親子教養與家庭
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最近社群上開始出現許多諮商關係的貼文，才發現：原來有那麼多人默默在諮商裡「用力配合」，卻忘了問自己過得好不好…
#國軍心理健康講座｜從情緒覺察到支持性領導 野薑花心理諮商所 諮商心理師 盧屏竹 撰文 在組織裡，幹部往往是…
你聽過「校園暴力」這個詞嗎？在新聞媒體上，它常被簡化為拳腳相向的畫面，或是群眾鬥毆的衝突。但真正傷人的校園暴…
小林在高壓工作環境中常感受到身心疲憊，出現健忘和失眠等問題。經過心理諮商後，他開始學習自我照顧，包括設定下班…
這篇文章探討了一位女性在長達十年的關係中面對的婚姻與職業抉擇的焦慮。文章建議三步驟進行自我照顧，強調穩定內心…
這篇文章探討了友誼的變遷及其背後的心理過程。全職媽媽有梅因朋友的批評而開始思考彼此價值觀的差異，認識到友情隨…
專欄文章 / 野薑花心理諮商所 諮商心理師 鄭月雲 撰文 「我其實一直很努力，但不知道為什麼，現在只覺得好累…
在諮商中，情緒的表達並不等同於解決問題，但它的出現就像警報器，提醒我們內心狀況。讓情緒被理解後，提升內在空間…
這篇文章探討拖延與憂鬱之間的關聯，強調自我接納和照顧的重要性。作者建議透過小步驟重建控制感，以及區分真正的休…
在當今競爭激烈的社會中，「拖延症」常被視為懶惰，但其實可能是憂鬱的隱性表現。拖延不僅是逃避，也是情緒調節失靈…
